¿CÓMO VESTIRSE PARA IR A LA MONTAÑA?
La idea de este post es conocer a grandes rasgos como funciona el sistema de las 3 capas (o vestimenta tipo cebolla) que se utiliza actualmente en actividades de montaña. Seguramente los de la vieja escuela tengan opiniones distintas y es sumamente respetable, pero la idea no es realizar comparativas, sino más bien ver un pantallazo general sobre las tecnologías actuales y sus beneficios.
Tampoco es la idea que salgan corriendo a gastar dinero. Tanto en El Chaltén como en cualquier otro destino, podemos arrancar a hacer trekking con un buen par de zapatillas (no las de lona que no tienen agarre), el típico jogging de la escuela, un buzito polar y alguna camperita abrigada… Cada uno conoce su presupuesto y siempre nos podemos arreglar con lo que tenemos.
UN POCO DE HISTORIA
Más de una vez hemos visto fotos, videos o tal vez alguna película relacionada con aquellas expediciones legendarias que sucedieron a fines del siglo XIX y principios del XX, y seguramente nos hemos sorprendido por la vestimenta que utilizaban, las herramientas y la cantidad de peso que debían transportar.
Y no es para menos, recién a mediados de los 80 se comenzaron a comercializar prendas de fibra sintética, forros polares y aparecieron las primeras chaquetas con membranas impermeables y transpirables a la vez (hasta ese momento las camperas impermeables no eran transpirables, por lo que para actividades outdoors no eran muy recomendables).
Con el paso de los años, las tecnologías fueron evolucionando y aparecieron nombres que tal vez hoy nos resultan familiares: GoreTex, PowerDry, Softshell, etc.
SISTEMA DE LAS 3 CAPAS
El sistema de las 3 capas (o sistema cebolla), además de ser cómodo y práctico porque podemos ir poniéndonos o sacándonos capas en caso de ser necesario, resulta muy útil por los siguientes motivos:
- Protección: Contra lluvia, viento o nieve.
- Evacuación del sur: Al estar en movimiento el cuerpo genera sudor y lógicamente las prendas como el algodón absorben el sur y cuando llegamos a destino (un mirador por ejemplo), podríamos llegar a enfermarnos por el aire frio.
- Retención del calor corporal: El calor es retenido, pero el sudor es expulsado.
En resumen: Además de protección, necesitamos tener el cuerpo lo más seco posible, tanto de humedad exterior como interior, y a su vez necesitamos una prenda que nos mantenga calientes evitando que el calor corporal se pierda.
Veamos un poco más en detalle las funciones de cada capa:
PRIMERA CAPA - INTERIOR
Esta capa es muy conocida como “interiores térmicos” o “liners“, se busca que esta capa sea lo más pegada al cuerpo posible y existen camisetas, pantalones, guantes y medias.
Su función principal es la de mantener al cuerpo seco, absorbiendo todo el sudor y expulsándola hacia la segunda capa. Y en conjunto con la capa superior, ayuda a la retención de calor.
SEGUNDA CAPA - INTERMEDIA
Es la encargada de aportarnos calor. Se suelen utilizar buzos o camperas tipo polar o micropolar. Dependiendo de que tan friolentos seamos, podemos utilizar 1 solo polar o combinarlo con otro. Para las piernas se suelen utilizar pantalones de trekking o calzas y para la cabeza algún gorro o buff.
Esta capa también es la encargada de recoger la humedad enviada por la capa 1 y evacuarla hacia afuera, de esta forma evitamos perdida de calor por conducción.
Importante sobre las camperas de pluma: No son recomendables mientras estamos caminando porque con el sudor se terminan mojando y dejan de abrigar (además de que demoran mucho en secarse). Son perfectas para utilizarlas en el campamento.
TERCERA CAPA - EXTERIOR
La función principal de esta capa es la de aislarnos de factores como la lluvia y la nieve, y también evita que perdamos temperatura por convección (corta el viento). A su vez se encarga finalmente de expulsar todo el sudor generado, por lo tanto se recomienda que sea confeccionada con membranas impermeables y respirables.
Importante: Justamente por estas membranas tipo GoreTex, las terceras capas (camperas o pantalones) suelen tener costos bastante elevados. Por lo tanto en caso de recién estar iniciando, no es recomendable realizar grandes gastos acá (es mejor priorizar un buen par de zapatillas o botitas de trekking).
Podemos utilizar cualquier campera tipo rompevientos, pero siempre teniendo en cuenta que al no ser impermeable/respirable, vamos a tener que abrir cada tanto el cierre para que el sudor no comience a mojarnos por dentro.
Como hemos visto hasta acá, el sistema de las 3 capas tiene muchos beneficios si se lo utiliza de forma correcta y utilizando los materiales correctos. Pero como dijimos al principio: No salgan corriendo a gastar plata porque no tiene sentido (en caso de querer probar, existen varios locales en el pueblo para alquilar). Prioricen primero las zapatillas, una buena mochila o una buena bolsa de dormir.
